DIA 3: QUE ES LO PEOR QUE PUEDE PASAR
- Obtener enlace
- X
- Correo electrónico
- Otras aplicaciones
Hola, iniciando este tercer día de experimento personal.
Pasemos a la rutina de hoy:
Sensaciones de plenitud en el estomago, no he sentido hambre, no me encontrado con abstinencia al dulce, no me provocan las gaseosas, y lo mejor el dolor de la rodilla aparece muy ocasionalmente, ademas que tiendo a hacer posicion de loto al sentarme casi automáticamente, por lo cual debería lastimarme , pero no pasa, el porque vaya usted a saber.
Fue un dia lleno de universidad , el tiempo de realizar la tesis doctoral ha sido ardua, no puedo negar un poco de cortisol ante el estrés de hacer buena presentación, que bueno que tengo voces que me siguen animando, estoy muy atrasado mas que mis compañeros porque como se dieron cuenta en el blog anterior me toco bastantes colores a subrayar, buscare manos amigas que me apoyen a escribir bien, aunque no lo crean no es mi fuerte incluso con este experimento, siempre me dicen escribes como piensas, no tienes buenas sintaxis, escribes de corrido, no usas puntuaciones 😆😆😆, pero todos comentarios de gente que me quiere y solo le gustaria que mejorara en este aspecto, si quieren ayudarme en este camino a volverme un buen escritor BIENVENIDOS POR FAVOR Y SI SABEN ESTRUCTURAS DE TESIS POR FAVORRRRRRRRRRRRRR
Fue uno de esos dias largos , nada extraño la verdad, uno la pasa bien con sus compañeros , algunas cosas del trabajo administrativo a solucionar , pero por todo lo demás tranquilo.
Veamos el menu de hoy:
DESAYUNO:
1. FALAFEL
2. ACEITUNAS NEGRAS
3. TAHINE
4. PAN ARABE
5 HUMMUS
6. MAS AGUA
CENA: Como seguiamos en la calle, su majestad las pastas
1. PASTAS CON VERDURAS ULTRAPICANTES
2. MAS AGUA
PERO HAY UN FINAL AUN MAS FELIZ DE ESE DIA:
SU COMPAÑIA NOCTURNA 😍😍😍😍!!!!!!!!
BUENO FUE UN DIA NORMAL, ESPERO QUE ME SIGAN ACOMPAÑANDO EN ESTE EXPERIMENTO PERSONAL
YA TENEMOS INSTAGRAM:
andresanamente
BUSCANDO A ACERCARME A ELEMENTOS, IDEAS, AFECTOS POSITIVOS QUE ME PERMITAN SEGUIR ......
Pasemos a la rutina de hoy:
Sensaciones de plenitud en el estomago, no he sentido hambre, no me encontrado con abstinencia al dulce, no me provocan las gaseosas, y lo mejor el dolor de la rodilla aparece muy ocasionalmente, ademas que tiendo a hacer posicion de loto al sentarme casi automáticamente, por lo cual debería lastimarme , pero no pasa, el porque vaya usted a saber.
Fue un dia lleno de universidad , el tiempo de realizar la tesis doctoral ha sido ardua, no puedo negar un poco de cortisol ante el estrés de hacer buena presentación, que bueno que tengo voces que me siguen animando, estoy muy atrasado mas que mis compañeros porque como se dieron cuenta en el blog anterior me toco bastantes colores a subrayar, buscare manos amigas que me apoyen a escribir bien, aunque no lo crean no es mi fuerte incluso con este experimento, siempre me dicen escribes como piensas, no tienes buenas sintaxis, escribes de corrido, no usas puntuaciones 😆😆😆, pero todos comentarios de gente que me quiere y solo le gustaria que mejorara en este aspecto, si quieren ayudarme en este camino a volverme un buen escritor BIENVENIDOS POR FAVOR Y SI SABEN ESTRUCTURAS DE TESIS POR FAVORRRRRRRRRRRRRR
Fue uno de esos dias largos , nada extraño la verdad, uno la pasa bien con sus compañeros , algunas cosas del trabajo administrativo a solucionar , pero por todo lo demás tranquilo.
Veamos el menu de hoy:
DESAYUNO:
1. FRIJOLES ROJOS DELICIA
2. CREMA DE BROCOLI
3. VARIEDAD DE PIMENTONES , TOMATE Y AGUACATE
4. AGUA
ALMUERZO: Para n regresar al subway , decidi por la comida arabe ,siempre tienen una alternativa para estas ocasiones
1. FALAFEL
2. ACEITUNAS NEGRAS
3. TAHINE
4. PAN ARABE
5 HUMMUS
6. MAS AGUA
CENA: Como seguiamos en la calle, su majestad las pastas
1. PASTAS CON VERDURAS ULTRAPICANTES
2. MAS AGUA
PERO HAY UN FINAL AUN MAS FELIZ DE ESE DIA:
SU COMPAÑIA NOCTURNA 😍😍😍😍!!!!!!!!
BUENO FUE UN DIA NORMAL, ESPERO QUE ME SIGAN ACOMPAÑANDO EN ESTE EXPERIMENTO PERSONAL
YA TENEMOS INSTAGRAM:
andresanamente
BUSCANDO A ACERCARME A ELEMENTOS, IDEAS, AFECTOS POSITIVOS QUE ME PERMITAN SEGUIR ......
- Obtener enlace
- X
- Correo electrónico
- Otras aplicaciones
Entradas populares de este blog
MHGAP Guias salud mental farmacologia OPS - OMS parte 1 video
Taller numero 3 Parte #1 Este es el enlace para ver la guia https://iris.paho.org/handle/10665.2/34071 Una de las preguntas mas relevantes durante los cursos es, que medicación utilizar en los casos de pacientes con cuadro de salud mental? Programa de acción para superar las brechas en salud mental (mhGAP) Los trastornos mentales, neurológicos y por abuso de sustancias son prevalentes en todas las regiones del mundo y son importantes factores que contribuyen a la morbilidad y a la mortalidad prematura. El 14% de la carga mundial de morbilidad puede atribuirse a estos trastornos. El estigma y las violaciones de los derechos humanos de las personas que padecen estos trastornos agravan el problema. Los recursos que se han proporcionado para afrontar la enorme carga de los trastornos mentales se han distribuido desigualmente y se han utilizado de modo ineficaz, lo que ha supuesto una disparidad en materia de tratamiento superior al 75% en muchos países con ingresos bajos y...
PREGUNTAS ESTRES Y OBESIDAD
Hola nuevamente a todos Me llamaron y me escribieron sobre el articulo anterior y junte sobre el tema lo siguiente: COMO ASI QUE EL ESTRES NO ME PERMITE ADELGAZAR? COMO EL ESTRES PRODUCE OBESIDAD? COMO BIEN, PERO SI PASA ALGO ME PONGO A COMER NO SALUDABLEMENTE? Resumamos lo mejor posible El estrés crónico es un mecanismo evolutivo que nos ayuda a defendernos del medio y está detrás de la epidemia de obesidad que vivimos. A mayor estrés por ejemplo laboral, familiar, u otro nos volvemos susceptibles a sufrir estrés de larga duración y desarrollar un desorden a nivel metabólico. 1. Engordar, 2. Perder peso . Aprenderemos cómo el estrés está tan relacionado con la obesidad. Recordemos cada organismo es distinto y cada reacción al estrés es diferente también , además de nuestra genética, por eso diferentes personas en el mismo ámbito laboral estresante pueden estar bien y otros desarrollando el desorden. Que nos hace tan diferentes? ...
GUIA MHGAP Version video farmacologia parte 2
Continuación del taller: Esta es el enlace de la guía para revisión: https://iris.paho.org/handle/10665.2/34071 Una de las preguntas mas relevantes durante los cursos es, que medicación utilizar en los casos de pacientes con cuadro de salud mental? Programa de acción para superar las brechas en salud mental (mhGAP) Los trastornos mentales, neurológicos y por abuso de sustancias son prevalentes en todas las regiones del mundo y son importantes factores que contribuyen a la morbilidad y a la mortalidad prematura. El 14% de la carga mundial de morbilidad puede atribuirse a estos trastornos. El estigma y las violaciones de los derechos humanos de las personas que padecen estos trastornos agravan el problema. Los recursos que se han proporcionado para afrontar la enorme carga de los trastornos mentales se han distribuido desigualmente y se han utilizado de modo ineficaz, lo que ha supuesto una disparidad en materia de tratamiento superior al 75% en muchos países con ingresos ba...





Comentarios
Publicar un comentario