QUE TAN DIFICIL ES INICIAR UN CAMBIO DE VIDA?

Taller numero 3 Parte #1 Este es el enlace para ver la guia https://iris.paho.org/handle/10665.2/34071 Una de las preguntas mas relevantes durante los cursos es, que medicación utilizar en los casos de pacientes con cuadro de salud mental? Programa de acción para superar las brechas en salud mental (mhGAP) Los trastornos mentales, neurológicos y por abuso de sustancias son prevalentes en todas las regiones del mundo y son importantes factores que contribuyen a la morbilidad y a la mortalidad prematura. El 14% de la carga mundial de morbilidad puede atribuirse a estos trastornos. El estigma y las violaciones de los derechos humanos de las personas que padecen estos trastornos agravan el problema. Los recursos que se han proporcionado para afrontar la enorme carga de los trastornos mentales se han distribuido desigualmente y se han utilizado de modo ineficaz, lo que ha supuesto una disparidad en materia de tratamiento superior al 75% en muchos países con ingresos bajos y...

Al igual que muchas personas en el mundo, que se apegan a la tendencia de utilizar las redes sociales como mecanismo para mostrar sus logros y convertir casi en un diario esos pequeños cambios ante la decisión de asumir una diferencia en el consumo de alimentos, mi caso no es la excepción. Busco ser visto desde fuera en el ámbito de la salud, no bajo la condición de peso, sino mediante un proceso de metabolismo sustentable y objetivo, soportado con laboratorios clínicos, que dan cuenta que dichos cambios conllevan a resultados reales. Como médico tengo claro que aunque cada ser es un mundo individual y los aportes personales muchas veces no pueden ser trasladados a la población general, pues desde dicha singularidad participan  factores genéticos, condiciones de vida  (factores socio económicos), el manejo del estrés y muchos otros que se encargan de disparar nuestro organismo a la patología como hipertensión, diabetes, obesidad, cuadros metabólicos y otros, existen al...

Hola Algunos preguntaron que tipo de consejos pueden darse par evitar los ataques de estrés. Primero y lo mas importante es empezar con la mala noticia: No se puede😕😕😕. Si posiblemente no era la respuesta esperada, pero es que en verdad no es evitable que nos de estrés, porque es un mecanismo de evolución que no es totalmente negativo y hasta beneficioso en muchos casos como una activación del organismo. Entonces? Bueno esto podría ser un blog de yoga, meditación, programación neurolingüística y miles de técnicas que salen a cada instante y con nombres cada vez mas raros y complejos. A lo mejor hasta en esta etapa de querer ser influencer , hare un concurso y pediré nombre de mi próxima técnica revolucionaria, entre mas raro y en idioma extranjero mucho mejor, pero esperemos crecer para buscar muchos patrocinios a futuro. Volviendo a la realidad, todo lo demás es posible, cualquier técnica donde nos sintamos cómodos es utilizable. Yo daría los siguientes paso...